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鶏むね肉カレー

1,203 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 2 個
  • 生にんじん 1 切れ(1/2個)
  • じゃがいも 200 g
  • 茹で鶏むね肉 400 g
  • 固形カレー 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 107.66 g 36%
たんぱく質 124.34 g 42%
脂質 29.49 g 22%
提供量 1060g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとじゃがいもを角切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいて玉ねぎを炒める

  4. 4

    鶏むね肉とじゃがいもを加えて炒める

  5. 5

    カレー粉と水を加えて煮込む

  6. 6

    とろみが出るまで中火で混ぜながら煮る

  7. 7

    完成したカレーを器に盛る

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