ポテトの正体!2倍!!ek

1,163 kcal
#低炭水化物 #高タンパク
ポテトの正体!2倍!!ek 完成写真
材料
主材料
  • モッツァレラピザチーズ 43 g
  • 生卵 6 個
  • 蒸したじゃがいも 800 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 123.91 g 44%
たんぱく質 70.63 g 25%
脂質 37.42 g 30%
提供量 1173g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもをよく洗い、皮をむいてスライスします。

  2. 2

    玉ねぎを細切りにし、ソーセージは一口大に切ります。

  3. 3

    フライパンに油をひき、じゃがいもと玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    じゃがいもが半分ほど火が通ったら、ソーセージを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    塩とこしょうで味を調えます。

  6. 6

    すべての具材に火が通ったら、お皿に盛り付けて完成です。

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