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醤油卵かけご飯

調理 10分 難易度 EASY 644 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オートミールご飯 1 インブン
  • 粗挽き黒胡椒 0.3 g
  • 香ばしいごま油 5 g
  • 海苔ふりかけ 3 g
  • 醸造醤油 501 10 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 83.63 g 53%
たんぱく質 25.57 g 16%
脂質 21.06 g 30%
提供量 328.3g
調理手順
  1. 1

    ご飯を準備します。

  2. 2

    フライパンに油をひいて卵を半熟で焼きます。

  3. 3

    器にご飯をよそい、その上に卵をのせます。

  4. 4

    醤油とごま油をかけます。

  5. 5

    お好みで海苔ふりかけや胡椒などをのせて完成です。

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