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野菜炒め

60 kcal
#ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生にんじん 40 g
  • 玉ねぎ 57 g
  • 生キャベツ 66 g
調味料/ソース
  • 低糖オイスターソース 8 g
栄養サマリー
炭水化物 16.08 g 86%
たんぱく質 2.28 g 12%
脂質 0.15 g 2%
提供量 171g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油を入れ、中火で予熱します。

  3. 3

    準備した野菜をフライパンに入れ、塩とコショウで味付けしながら炒めます。

  4. 4

    野菜が火が通るまで3〜5分ほど炒めます。

  5. 5

    できあがった野菜炒めをお皿に盛り付けます。

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