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バターなしバレットプルーフココア

137 kcal
#バレットプルーフココア #低糖質ココア #ケトココア #バターフリー #ダイエットドリンク #ココナッツオイル #MCTオイル #健康ドリンク #無糖ココア #高脂肪ドリンク
画像準備中
材料
主材料
  • カカオパウダー 10 g
  • アロース液体 1 スプーン
  • アーネストココナッツMCTオイル 10 ml
  • アーモンドブリーズ アンスイート（無糖） 190 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.99 g 39%
たんぱく質 2.96 g 6%
脂質 13.07 g 55%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    ココアパウダーをカップに入れる

  2. 2

    熱湯を加えてよくかき混ぜて溶かす

  3. 3

    ココナッツオイルとMCTオイル、ミルクを入れて混ぜる

  4. 4

    必要に応じて甘味料を追加する

  5. 5

    ブレンダーで30秒ほど滑らかにする

  6. 6

    カップに注いですぐに飲む

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