一覧へ戻る
KR EN JP

ミックスビーンズ

調理 10分 難易度 EASY 569 kcal
#豆料理 #健康食 #ベジタリアン #おかず #たんぱく質 #野菜炒め #ミックスビーンズ #ダイエット #ヴィーガン #簡単料理
画像準備中
材料
主材料
  • オート麦 100 g
  • ひよこ豆 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 96.25 g 66%
たんぱく質 26.43 g 18%
脂質 9.89 g 15%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    豆をきれいに洗って準備します

  2. 2

    玉ねぎと人参を食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて豆を炒めます

  4. 4

    玉ねぎと人参を加えて一緒に炒めます

  5. 5

    醤油と砂糖で味を整えます

  6. 6

    すべての材料が火を通したら皿に盛り付けます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘