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しゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 216 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • しいたけ 40 g
  • 牛肩ロース 100 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 香ばしいごま油 0.6 g
  • 塩 0.2 g
  • 唐辛子粉 0.2 g
  • アロース液体 1.3 ml
  • 玄米酢 1.3 g
  • ヤンジョウ醤油501 2.5 g
  • 純胡椒 0.1 g
  • ビビゴ牛バラだし 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.5 g 24%
たんぱく質 23.28 g 42%
脂質 8.38 g 34%
提供量 496.2g
調理手順
  1. 1

    野菜と肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋にだしを注ぎ、加熱して沸騰させます。

  3. 3

    だしが沸騰したら、下ごしらえした野菜と肉を入れて火を通します。

  4. 4

    お好みのソースにつけて召し上がってください。

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