ピリ辛豆腐ツナ

調理 15分 難易度 NORMAL 371 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 長ねぎ 10 g
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • ツナ缶 75 g
  • 豆腐 250 g
調味料/ソース
  • ヴィヴィッド・スリラチャ 10 g
  • 低糖オイスターソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 20.66 g 22%
たんぱく質 44.51 g 48%
脂質 12.27 g 30%
提供量 425g
調理手順
  1. 1

    豆腐と野菜を先に炒めます。

  2. 2

    オイスターソース1、スリラチャソース1、粉唐辛子1を加えて炒めます。

  3. 3

    その上にツナをのせます。

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