野菜とフルーツのジュース

調理 120分 難易度 HARD 214 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • トマト 1 個
  • 下茹でしたニンジン 100 g
  • 蒸しキャベツ 1 小皿
  • 下茹でしたブロッコリー 1 人分
  • バナナ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.82 g 84%
たんぱく質 7.41 g 12%
脂質 1.04 g 4%
提供量 530ml
調理手順
  1. 1

    野菜と果物をきれいに洗います。

  2. 2

    皮と種を取り除き、食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ミキサーに野菜と果物、水を入れてなめらかになるまで撹拌します。

  4. 4

    カップに注いで召し上がってください。

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