ゼロコーンヌードル(四川ジャージャー麺+豚肉)

調理 35分 難易度 EASY 1,634 kcal
#ゼロカロリー #低炭水化物 #ダイエット麺 #四川ジャージャー #低カロリー #中華 #高たんぱく食 #コーンヌードル #豚肉料理 #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • ゼロコーンヌードル 153.8 g
  • ゼロコーンヌードル かやくスープ 16 g
  • ゼロコーンヌードル 四川ジャージャースープ 46 g
  • 豚もも肉 682 g
  • 生姜パウダー 1 人分
  • ネギ 120 g
  • 玉ねぎ 180 g
調味料/ソース
  • 水(ミネラルウォーター) 100 ml
  • 黒こしょう 10 g
  • 15 g
栄養サマリー
炭水化物 179.78 g 42%
たんぱく質 164.68 g 39%
脂質 36.79 g 19%
提供量 1327.8g
調理手順
  1. 1

    ゼロコーンヌードルを冷水で洗う。

  2. 2

    豚肉を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、豚肉を炒める。

  4. 4

    玉ねぎと野菜を細かく刻み、フライパンに加える。

  5. 5

    四川ジャージャーソースを入れ、全体を混ぜ合わせて炒める。

  6. 6

    ゼロコーンヌードルをフライパンに入れ、ソースとよく絡める。

  7. 7

    お皿に盛り付けて完成。

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