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しゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 399 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • しいたけ 100 g
  • 牛肩肉 200 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 香ばしいごま油 0.3 g
  • 唐辛子粉 0.5 g
  • アロース液体 2.5 ml
  • 玄米酢 2.5 g
  • 醸造醤油501 5 g
  • 牛肉だしだ 2.5 g
  • ビビゴ牛肉だしスープ 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.4 g 20%
たんぱく質 45.09 g 44%
脂質 16.1 g 36%
提供量 663.3g
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋にだしを入れて沸騰させます。

  3. 3

    だしが沸騰したら、野菜と豆腐を先に入れます。

  4. 4

    牛肉を薄く切り、一枚ずつだしにくぐらせて食べます。

  5. 5

    麺を入れて仕上げます。

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