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キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 392 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀ご飯 少なめ一膳 130 g
  • 椎茸 50 g
  • 牛肉（肩ロース） 100 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 黒こしょう 0.3 g
  • ツナエキス調味料 5 g
  • プレミアムオイスターソース 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.62 g 51%
たんぱく質 26.58 g 27%
脂質 9.91 g 22%
提供量 390.3g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を一口大に切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて牛肉を炒める

  3. 3

    牛肉に火が通ったらキャベツと玉ねぎを加えて炒める

  4. 4

    醤油、みりん、砂糖で味付けする

  5. 5

    すべての材料が火が通ったらご飯の上にのせる

  6. 6

    ごまや小ねぎをふりかけて完成

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