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キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 400 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀ごはん（小茶碗） 130 g
  • 香ばしいごま油 1 g
  • しいたけ 50 g
  • 牛肉（肩ロース） 100 g
  • 生キャベツ 100 g
  • ツナエキス 5 g
  • プレミアムオイスターソース 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.42 g 50%
たんぱく質 26.54 g 26%
脂質 10.89 g 24%
提供量 391g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、牛肉を炒めます。

  3. 3

    牛肉に半分ほど火が通ったら、キャベツを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    醤油、砂糖、おろしニンニクなどの調味料を加えて味を整えます。

  5. 5

    ご飯の上に炒めた具材をのせ、ごま油とごまをふりかけます。

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