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ナポリタン（チーズたっぷり）

調理 15分 難易度 EASY 578 kcal
#高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 鶏むね肉ソーセージ ガーリック 100 g
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • 全粒粉スパゲッティ パスタ 100 g
調味料/ソース
  • 低糖とんかつソース 15 g
  • ケチャップ 45 g
栄養サマリー
炭水化物 90.88 g 62%
たんぱく質 31.69 g 22%
脂質 10.26 g 16%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとピーマン、ソーセージを薄切りにする

  2. 2

    スパゲッティを茹でる

  3. 3

    フライパンに油をひき、切った具材を炒める

  4. 4

    茹でた麺を加えて炒める

  5. 5

    ケチャップと塩、コショウで味付けする

  6. 6

    チーズをたっぷり加えて、溶けるまで炒める

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