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ケールとパイナップルのスムージー

109 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 0.5 個
  • セロリ 1 人分
  • パイナップル 1 スライス
  • ケール 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.87 g 87%
たんぱく質 2.85 g 9%
脂質 0.53 g 4%
提供量 271g
調理手順
  1. 1

    ケールをよく洗って下処理する

  2. 2

    パイナップルの皮をむき、適当な大きさに切る

  3. 3

    バナナの皮をむく

  4. 4

    すべての材料と水をミキサーに入れる

  5. 5

    なめらかになるまで撹拌し、カップに注ぐ

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