春雨サラダ

調理 10分 難易度 EASY 449 kcal
#低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ソリモン スクイーズ レモン 280ml 7 g
  • 1/2 ハーフマヨネーズ 60 g
  • 鶏むね肉 ブラックペッパー 1 パック
  • 白砂糖 10 g
  • 生きゅうり 100 g
  • 春雨 340 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.9 g 29%
たんぱく質 26.58 g 23%
脂質 24.34 g 48%
提供量 617g
調理手順
  1. 1

    春雨を冷たい水で洗い、水気を切ります。

  2. 2

    きゅうりとにんじんを細く切り、カニカマは筋に沿って裂きます。

  3. 3

    ボウルに春雨、きゅうり、にんじん、カニカマ、コーン缶を入れます。

  4. 4

    マヨネーズ、塩、こしょうを加えてよく混ぜます。

  5. 5

    器に盛り付けて完成です。

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