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キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 403 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀ご飯 小盛り 130 g
  • 椎茸 50 g
  • 牛肩ロース 100 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 黒こしょう 0.2 g
  • 牛肉だしの素 1 g
  • 香ばしいごま油 1.3 g
  • ツナエキス 2.5 g
  • プレミアムオイスターソース 2.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.29 g 49%
たんぱく質 26.57 g 26%
脂質 11.27 g 25%
提供量 387.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を一口大に切る

  2. 2

    フライパンに食用油を熱し、牛肉を炒める

  3. 3

    牛肉にキャベツを加え、一緒に炒める

  4. 4

    醤油、砂糖、みじん切りにしたニンニクを加えて味付けする

  5. 5

    具材に味がなじんだらご飯の上にのせて完成

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