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トマトと卵の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 343 kcal
#トマト卵炒め #トマト料理 #卵料理 #中華 #簡単レシピ #朝食メニュー #炒め物 #スピードメニュー
画像準備中
材料
主材料
  • 醤油 15 ml
  • オイスターソース 0.5 会分(2スプーン)
  • 生卵 2 個
  • トマト 2 個
  • ナチュランド圧搾菜種油 15 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.2 g 16%
たんぱく質 17.76 g 21%
脂質 23.28 g 63%
提供量 395g
調理手順
  1. 1

    トマトをカットし、油で炒めてから卵を割り入れてスクランブルにする

  2. 2

    醤油を少し煮詰めて混ぜる

  3. 3

    オイスターソースをスプーン1杯加えて混ぜる

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