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ライブラリーピンクスムージー

78 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 湯通ししたカリフラワー 60 g
  • トマト 50 g
  • アボカド 8 g
  • 湯通ししたズッキーニ 30 g
  • 赤キャベツ 50 g
  • 搾ったレモン果汁 150 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.39 g 67%
たんぱく質 3.8 g 16%
脂質 1.7 g 17%
提供量 348g
調理手順
  1. 1

    いちご、バナナ、りんごをよく洗い、皮をむいて小さくカットします。

  2. 2

    ミキサーに下ごしらえしたフルーツ、牛乳、ヨーグルト、はちみつを入れます。

  3. 3

    すべての材料がなめらかになるまでミキサーで撹拌します。

  4. 4

    グラスに注ぎ、氷を加えて提供します。

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