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キャベツと卵の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 194 kcal
#キャベツ炒め #卵料理 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #低炭水化物 #ヘルシー #朝食 #一人分 #野菜料理 #スピードレシピ
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 1 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.98 g 13%
たんぱく質 8.28 g 18%
脂質 14.59 g 70%
提供量 135g
調理手順
  1. 1

    キャベツを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    卵をボウルに割り入れて溶く

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、キャベツを炒める

  4. 4

    キャベツが少ししんなりしたら卵を加える

  5. 5

    全体をかき混ぜながら火を通す

  6. 6

    塩とコショウで味を調える

  7. 7

    出来上がった炒め物をお皿に盛り付ける

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