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ラム炒め

597 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • ドンウォンツナ（赤身） 150 g
  • オイスターソース 1 회분(2스푼)
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生キャベツ 533 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.49 g 29%
たんぱく質 37.86 g 24%
脂質 33 g 47%
提供量 723g
調理手順
  1. 1

    ラム肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを細切りにする

  3. 3

    フライパンに油をひき、ラム肉を炒める

  4. 4

    肉が半分ほど火が通ったら、玉ねぎと長ねぎを加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩とこしょうで味を調える

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