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魔女スープ（鶏ささみ）

2,816 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • トマトピューレ 1400 g
  • ハリム 鶏ささみ 900 g
  • 生キャベツ 600 g
  • 生にんにく 30 g
  • オリーブオイル 50 g
  • 蒸しじゃがいも 260 g
  • 玉ねぎ 373 g
  • トマト 579 g
  • セロリ（生） 140 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 321.4 g 45%
たんぱく質 229.79 g 32%
脂質 72.55 g 23%
提供量 4332g
調理手順
  1. 1

    鶏ささみを一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、トマト、キャベツなどの野菜を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    鍋に鶏ささみと野菜をすべて入れる

  4. 4

    水とトマトソースを注ぎ、煮る

  5. 5

    塩とコショウで味を調える

  6. 6

    具材が柔らかく煮えたら完成

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