プロテインクッキー

調理 15分 難易度 EASY 211 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 液状アリュロース 1.5 スプーン
  • アーモンドパウダー 24 g
  • フライミルクチョコ 0.5 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.22 g 43%
たんぱく質 15.98 g 20%
脂質 13.21 g 37%
提供量 76.5g
調理手順
  1. 1

    オートミール、プロテインパウダー、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    別のボウルでバナナをつぶし、卵、はちみつ、牛乳を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    乾いた材料と湿った材料を合わせて生地を作ります。

  4. 4

    ナッツとダークチョコレートを生地に加えて混ぜます。

  5. 5

    生地を丸くすくい取り、ベーキングシートの上に並べます。

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで12〜15分焼きます。

  7. 7

    冷まして完成です。

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