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ダイエットブルーベリーチーズケーキ

調理 25分 難易度 EASY 335 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドパウダー 35 g
  • ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 100 g
  • トゥルースイート アルロース 18 g
  • ブルーベリー（冷凍） 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.8 g 28%
たんぱく質 11.54 g 12%
脂質 26.79 g 61%
提供量 173g
調理手順
  1. 1

    オーブンを170度に予熱する

  2. 2

    刻んだグラノーラとアーモンドをボウルに入れ、無脂肪ヨーグルトと混ぜてベースのクラストを作る

  3. 3

    クラストを型に敷き、軽く押し固める

  4. 4

    クリームチーズ、ギリシャヨーグルト、ステビアをボウルに入れ、なめらかになるまで混ぜる

  5. 5

    卵を加え、よく混ぜた後にブレンダーで撹拌する

  6. 6

    ブルーベリーを生地に加えて軽く混ぜる

  7. 7

    生地をクラストの上に流し入れ、平らにならす

  8. 8

    オーブンで30分焼く

  9. 9

    十分冷ました後、冷蔵庫で2時間以上冷やし固める

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