一覧へ戻る
KR EN JP

鶏ささみの炒め煮

547 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 350 ml
  • 長ネギスライス 40 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • 蒸しじゃがいも 1 インブン
  • 鶏ささみ肉 320 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.73 g 32%
たんぱく質 79.89 g 60%
脂質 4.52 g 8%
提供量 1010g
調理手順
  1. 1

    鶏ささみを一口大に切る

  2. 2

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎを角切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油を入れて鶏ささみを炒める

  4. 4

    野菜を加えて炒める

  5. 5

    しょうゆ、唐辛子粉、みじん切りにしたにんにく、生姜、水を入れて煮る

  6. 6

    材料が火が通るまで煮込む

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘