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キャベツと牛肉の丼ぶり

調理 10分 難易度 EASY 547 kcal
#低糖質 #高タンパク #ダイエット #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギご飯 1 個
  • しいたけ 50 g
  • 牛肩ロース 100 g
  • 生キャベツ 150 g
  • 純こしょう 0.2 g
  • 牛肉だしの素 0.2 g
  • 香ばしさたっぷりごま油 2.5 g
  • ツナエキス 1.3 g
  • プレミアムオイスターソース 1.3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 81.72 g 59%
たんぱく質 29.25 g 21%
脂質 12.36 g 20%
提供量 515.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、牛肉を炒めます。

  3. 3

    牛肉が半分ほど火が通ったら、キャベツを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    塩と胡椒で味を調えます。

  5. 5

    ご飯の上に炒めた具材をのせます。

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