一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 550 kcal
#ダイエット #高たんぱく #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギごはん 1 個
  • しいたけ 50 g
  • 牛肩ロース 100 g
  • 生キャベツ 150 g
  • ブラックペッパー 0.3 g
  • 牛肉ダシダ 1.3 g
  • 香ばしいごま油 2.5 g
  • ツナエキス 1.3 g
  • プレミアムオイスターソース 1.3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82.13 g 59%
たんぱく質 29.4 g 21%
脂質 12.43 g 20%
提供量 516.7g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、牛肉を炒める

  3. 3

    牛肉が半分ほど火が通ったら、キャベツを加えて一緒に炒める

  4. 4

    塩と黒胡椒で味を調える

  5. 5

    器にご飯をよそい、炒めた具材をのせる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘