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えごま油玄米そうめん

調理 15分 難易度 EASY 602 kcal
#ヴィーガン #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵黄 1 個
  • 玄米そうめん 100 g
調味料/ソース
  • 韓国のりふりかけ 5 g
  • えごま油 14 テーブルスプーン
  • オリゴ糖 4 g
  • ヤンジョウ醤油 501 12 g
栄養サマリー
炭水化物 89.29 g 60%
たんぱく質 11.2 g 7%
脂質 21.85 g 33%
提供量 150g
調理手順
  1. 1

    玄米そうめんを茹でる

  2. 2

    冷水で洗う

  3. 3

    調味料を作って和える

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