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オートミールご飯

調理 10分 難易度 EASY 316 kcal
#低糖 #ダイエット #低カロリー #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギご飯 小パック 1 個
  • ロールドオートミール 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.75 g 80%
たんぱく質 6.75 g 9%
脂質 3.9 g 11%
提供量 175g
調理手順
  1. 1

    オートミールと米をよく洗う

  2. 2

    オートミールと米を2:1の割合で水に30分浸す

  3. 3

    炊飯器に浸したオートミールと米、水を入れる

  4. 4

    通常モードで炊飯する

  5. 5

    炊き上がったご飯を全体に混ぜて器に盛る

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