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キャベツとツナの丼

調理 10分 難易度 EASY 639 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギご飯 小盛り 2 個
  • 生卵 1 個
  • ドンウォンツナ（ライトミート・水煮） 1 缶
  • 生キャベツ 100 g
  • ブラックペッパー 0.2 g
  • 牛肉だしダシダ 0.6 g
  • 香ばしいごま油 2.5 g
  • ツナエキス 2.5 g
  • プレミアムオイスターソース 2.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 103.25 g 65%
たんぱく質 34.01 g 21%
脂質 9.97 g 14%
提供量 563.3g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎとキャベツを炒める

  4. 4

    塩とこしょうで味付けする

  5. 5

    ツナ缶の油を切り、加えて一緒に炒める

  6. 6

    ご飯の上に炒めた具材をのせる

  7. 7

    醤油とごま油を少しかけ、白ごまをふりかけて完成

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