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キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 600 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オットギご飯 小サイズ 2 個
  • 牛肩ロース 100 g
  • 生キャベツ 50 g
  • 純コショウ 0.2 g
  • 牛肉ダシダ 0.6 g
  • ツナエキス 2.5 g
  • プレミアムオイスターソース 2.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 98.85 g 66%
たんぱく質 28.17 g 19%
脂質 10.39 g 16%
提供量 455.8g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎも切ります。

  3. 3

    フライパンに油をひき、牛肉を炒めます。

  4. 4

    牛肉に半分ほど火が通ったら、玉ねぎ、長ねぎ、キャベツを加えてさらに炒めます。

  5. 5

    醤油とコショウで味付けします。

  6. 6

    ご飯の上に炒めた具材をのせて完成です。

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