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キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 510 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギご飯 小パック 1 個
  • 生卵 1 個
  • 牛肩ロース 125 g
  • 生キャベツ 75 g
  • 牛肉ダシダ 1.3 g
  • ツナエキス 2.5 g
  • プレミアムオイスターソース 2.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.35 g 43%
たんぱく質 36.53 g 29%
脂質 15.45 g 28%
提供量 411.3g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに油をひき、牛肉を炒めます。

  3. 3

    牛肉に半分ほど火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    塩と胡椒で味を調えます。

  5. 5

    ご飯の上に炒めた具材をのせて完成です。

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