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キャベツと牛肉の丼ぶり

調理 10分 難易度 EASY 538 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギご飯 1 個
  • 牛肩ロース肉 125 g
  • 生キャベツ 125 g
  • 純コショウ 0.2 g
  • 牛肉ダシダ 1.3 g
  • ツナエキス 2.5 g
  • プレミアムオイスターソース 2.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 77.01 g 57%
たんぱく質 32.29 g 24%
脂質 11.57 g 19%
提供量 466.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにし、牛肉を一口大に切る。

  2. 2

    フライパンに少量の油をひき、牛肉を炒める。

  3. 3

    牛肉に半分ほど火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒める。

  4. 4

    塩とコショウで味を調える。

  5. 5

    器にご飯を盛り、その上に炒めた牛肉とキャベツをのせる。

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