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サツマイモピザ

調理 10分 難易度 EASY 679 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • サツマイモムース 250 g
  • デーツチェリートマト 4 個
  • ローストアーモンド 10 粒
  • ESTI スパイシーラブ フムス 40 g
  • 全粒粉トルティーヤ 73 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 88.81 g 53%
たんぱく質 22.19 g 13%
脂質 25.07 g 34%
提供量 439g
調理手順
  1. 1

    サツマイモを茹でて潰し、ピザの生地のように広げます

  2. 2

    生地の上にトマトソースを塗ります

  3. 3

    玉ねぎ、パプリカ、きのこなどの野菜と鶏むね肉をのせます

  4. 4

    低脂肪チーズを散らします

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで15分焼きます

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