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栗かぼちゃパン

159 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 茶碗蒸し 45 g
  • 栗かぼちゃ 100 g
調味料/ソース
  • シナモンスティックシロップ 5 g
栄養サマリー
炭水化物 25.26 g 59%
たんぱく質 6.73 g 16%
脂質 4.8 g 25%
提供量 150g
調理手順
  1. 1

    栗かぼちゃをよく洗い、皮と種を取り除きます

  2. 2

    栗かぼちゃを蒸し器で蒸してつぶします

  3. 3

    つぶした栗かぼちゃに小麦粉、砂糖、塩、イースト、牛乳を加えてこねます

  4. 4

    生地を温かい場所で約1時間一次発酵させます

  5. 5

    発酵が終わった生地を丸めます

  6. 6

    フライパンに食用油をひき、栗かぼちゃパンを入れて中火〜弱火で両面きつね色になるまで焼きます

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