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サンドイッチ（食パン）

611 kcal
#低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • バジルペースト 1 テーブルスプーン
  • ハバーティチーズスライス 1 人分
  • 目玉焼き 1 枚
  • 食パン 2 枚
  • 角切りジャンボン 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.28 g 28%
たんぱく質 39.43 g 25%
脂質 32.24 g 47%
提供量 241g
調理手順
  1. 1

    食パンを2枚用意します。

  2. 2

    ハム、チーズ、野菜を食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    食パンの上にハム、チーズ、野菜をのせます。

  4. 4

    お好みのソースをかけます。

  5. 5

    もう一枚の食パンで挟みます。

  6. 6

    食べやすい大きさに切ります。

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