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カコンボール第2弾（基本）

789 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
  • 小麦粉の代わりのタピオカでん粉 20 g
  • 薄力粉 100 g
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • アロース（粉末） 20 g
  • キャノーラ油 40 g
  • アーモンドブリーズ・アンシュガー 28 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 115.45 g 53%
たんぱく質 8.18 g 4%
脂質 42.34 g 44%
提供量 210g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切ります。

  2. 2

    ゆでたひよこ豆を用意します。

  3. 3

    ボウルに鶏むね肉とひよこ豆を入れます。

  4. 4

    お好みで塩と胡椒で味付けします。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を焼きます。

  6. 6

    焼き色がついたら、ひよこ豆を加えて一緒に炒めます。

  7. 7

    材料がよく混ざったら火を止め、器に盛り付けます。

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