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地中海風 ヨニ流サラダ

86 kcal
#地中海風 #サラダ #健康食 #ヨニ流 #野菜料理 #ダイエット #簡単レシピ #クイックレシピ #ホームパーティー #オリーブサラダ
画像準備中
材料
主材料
  • 黒こしょう 1 g
  • 塩 1 회분(1/3작은술)
  • オリーブオイル 5 g
  • 生きゅうり 100 g
  • ミニトマト 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.22 g 39%
たんぱく質 2.43 g 10%
脂質 5.36 g 51%
提供量 207g
調理手順
  1. 1

    ミニトマトときゅうり、玉ねぎを一口大にカットします

  2. 2

    ブラックオリーブとフェタチーズを食べやすく準備します

  3. 3

    大きめのボウルにすべての野菜、オリーブ、チーズを入れます

  4. 4

    オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうでドレッシングを作ります

  5. 5

    サラダにドレッシングを加えてよく混ぜ合わせます

  6. 6

    お皿に盛り付け、バジルの葉で飾ります

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