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ダンダン

44 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット
ダンダン 完成写真
材料
主材料
  • モッツァレラピザチーズ 10 g
  • かぼちゃ（蒸したもの） 38 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.83 g 33%
たんぱく質 2.91 g 25%
脂質 2.19 g 42%
提供量 48g
調理手順
  1. 1

    豆腐をさいの目に切る

  2. 2

    鶏むね肉を一口大に切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったら豆腐を加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩とコショウで味を整える

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