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ハムチーズサンドイッチ

610 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • トゥルースイート アルロース 10 g
  • 低カロリー マスタードソース 10 g
  • ヴィーガンマヨネーズ 10 g
  • ロメインレタス 0.3 会分(10枚)
  • トマト 0.3 個
  • 炒め玉ねぎ 1 小鉢
  • スライスハム 50 g
  • 目玉焼き 1 枚
  • ミルド ロイヤルジャージー牛乳食パン 125 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 87.12 g 55%
たんぱく質 26.76 g 17%
脂質 19.33 g 28%
提供量 388g
調理手順
  1. 1

    食パン2枚にマヨネーズを薄く塗ります。

  2. 2

    片方の食パンにスライスハムとスライスチーズをのせます。

  3. 3

    もう一枚の食パンで挟みます。

  4. 4

    フライパンでバターを溶かし、サンドイッチを中弱火で両面がきつね色になるまで焼きます。

  5. 5

    食べやすい大きさに切ります。

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