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オナオオオオ

難易度 EASY 367 kcal
#オナオオオオ #韓国料理 #簡単レシピ #炒め物 #野菜料理 #ホームメイド #朝食 #健康食 #基本レシピ #簡単おかず
画像準備中
材料
主材料
  • ピーナッツバター オリジナル 20 g
  • はちみつ（アカシア） 1 スプーン
  • ローストアーモンド 10粒 5 g
  • 毎日豆乳 高タンパク 98 ml
  • オートミール 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.8 g 46%
たんぱく質 16.52 g 17%
脂質 15.4 g 36%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    材料を下ごしらえする

  2. 2

    材料を一口大に切る

  3. 3

    フライパンに油をひく

  4. 4

    下ごしらえした材料をフライパンに入れて炒める

  5. 5

    味を調える

  6. 6

    完成した料理を皿に盛り付ける

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