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ビビッド低糖質豚肉炒め完成版

1,690 kcal
#低糖質料理 #豚肉炒め #ダイエット料理 #低炭水化物 #ビビッド #簡単料理 #高タンパク #韓国料理 #健康食事 #豚肉料理
画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 3 個
  • 豚肩肉 1000 g
  • 玉ねぎ 2 回分(1/2個)
  • 低糖質豚肉炒めダレ 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 110.94 g 23%
たんぱく質 230.01 g 48%
脂質 62.73 g 29%
提供量 1690g
調理手順
  1. 1

    豚肉を一口大に切って準備する

  2. 2

    玉ねぎ、長ネギ、青唐辛子を下処理して切る

  3. 3

    低糖質のタレを作る（コチュジャン、醤油、エリスリトール、にんにく、唐辛子粉などを混ぜる）

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひいて玉ねぎと長ネギを炒める

  5. 5

    豚肉を加えて炒める

  6. 6

    低糖質のタレと青唐辛子を入れて強火でしっかり炒めて仕上げる

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