チョコバナナ・オナオ

難易度 EASY 727 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 100%ピーナッツバター 10 g
  • バナナ 3 個
  • 液状アロルロース 10 ml
  • ロールドオーツ 60 g
  • ピュアカカオ・ダークココア 10 g
  • アーモンドブリーズ・無糖 1 パック
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 145.6 g 73%
たんぱく質 15.49 g 8%
脂質 17.6 g 20%
提供量 730g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむき、一口大にカットします。

  2. 2

    ダークチョコレートを湯煎または電子レンジで溶かします。

  3. 3

    カットしたバナナを串に刺します。

  4. 4

    溶かしたチョコレートにバナナをくぐらせ、コーティングします。

  5. 5

    コーティングしたバナナをクッキングシートの上に並べます。

  6. 6

    ナッツやシリアルなど、お好みのトッピングをふりかけます。

  7. 7

    冷凍庫で約1時間、固まるまで冷やします。

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