一覧へ戻る
KR EN JP

ミャムミ - 鶏・卵・えび炒め

3,130 kcal
#卵料理 #鶏むね肉 #炒め物 #簡単料理 #高タンパク #低カロリー #ダイエット #鶏・卵・えび炒め #一食分 #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 12 個
  • 生エビ（中） 500 g
  • 牛ひき肉 1000 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.9 g 1%
たんぱく質 377.35 g 50%
脂質 166.43 g 49%
提供量 2040g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったら、溶き卵を流し入れる

  5. 5

    卵が半熟になったら、刻んだ長ねぎと玉ねぎを加える

  6. 6

    塩と胡椒で味付けする

  7. 7

    すべての材料に火が通ったら、お皿に盛り付ける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘