一覧へ戻る
KR EN JP

辛い豚足丼（半人前）

調理 20分 難易度 EASY 619 kcal
#低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米・オーツ麦・こんにゃくご飯 75 g
  • 豚足 0.5 人前
調味料/ソース
  • みじん切りニンニク 25 g
  • 濃口醤油 15 ml
  • アリュロースリキッド 40 スプーン
  • みりん風調味料 30 g
  • オイスターソース 30 回分(2スプーン)
  • ブラウンシュガー 12 g
  • 太陽唐辛子粉 24 g
栄養サマリー
炭水化物 101.29 g 54%
たんぱく質 40.59 g 22%
脂質 20.71 g 25%
提供量 376g
調理手順
  1. 1

    豚足を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎと唐辛子を細切りにする

  3. 3

    フライパンに油を引き、玉ねぎと唐辛子を炒める

  4. 4

    豚足を加えて一緒に炒める

  5. 5

    コチュジャン、唐辛子粉、醤油、砂糖、みじん切りニンニクで味付けする

  6. 6

    ご飯の上に辛い豚足と野菜をのせる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘