ダイエットもちもちクッキーミスッカル味

Name: ダイエットもちもちクッキー ミスッカル味
Total time: 90 min
Yield: 1408 g
Ingredients: ダークチョコココアパウダー 10 g; アカシア蜂蜜 28 スプーン; ローストパンプキンシード 75 人分; バナナ 150 個; ローストサンフラワーシード 75 握り拳（ひとつかみ）; プライミル ブラウン 180 回分; ローストフラックスシード 100 g; 冷凍マンゴー 80 g; ゴムゴム 冷凍イチゴ 80 g; アメリカ産 冷凍ブルーベリー 80 g; 冷凍ピーチ 80 g; オーガニック ソフトオートミール 100 g; ココナッツチャンク 150 g; アロールロース 200 g; シュガーレスアロールロース 20 g

調理 90分難易度 NORMAL 3,160 kcal

#ダイエット #低糖 #低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

ダークチョコココアパウダー 10 g
アカシア蜂蜜 4 スプーン
ローストパンプキンシード 3 人分
バナナ 1 個
ローストサンフラワーシード 3 握り拳（ひとつかみ）
プライミルブラウン 4 回分
ローストフラックスシード 100 g
冷凍マンゴー 80 g
ゴムゴム冷凍イチゴ 80 g
アメリカ産冷凍ブルーベリー 80 g
冷凍ピーチ 80 g
オーガニックソフトオートミール 100 g
ココナッツチャンク 150 g
アロールロース 200 g
シュガーレスアロールロース 20 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 475.27 g 49%

たんぱく質 156.22 g 16%

脂質 154.43 g 35%

提供量 1408g

調理手順

1

オートミールとミスッカルをボウルに入れて混ぜます。
2

エリスリトール、ベーキングパウダー、塩を加えます。
3

無調整豆乳と無香ココナッツオイルを加え、よく混ぜて生地を作ります。
4

生地を丸めて、オーブンシートを敷いた天板に置きます。
5

180度に予熱したオーブンで15分焼きます。

ダイエットもちもちクッキー ミスッカル味

AI 영양사 앤디

ダイエットもちもちクッキーミスッカル味