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ミャムミー - エビと豚肉の炒め物 6人前250g

2,574 kcal

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画像準備中

材料

主材料

塩 4 g
豚もも肉 600 g
ゆで卵 6 個
生中エビ 500 g
牛ひき肉 500 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 4.2 g 1%

たんぱく質 363.36 g 59%

脂質 112.52 g 41%

提供量 1874g

調理手順

1

エビと豚肉をきれいに洗って下ごしらえする。
2

玉ねぎや長ねぎなどの野菜を切る。
3

フライパンにサラダ油をひき、豚肉を炒める。
4

豚肉に火が通ったらエビを加えて一緒に炒める。
5

下ごしらえした野菜を加えてさらに炒める。
6

調味料（醤油、コチュジャン、砂糖など）を入れる。
7

すべての材料に火が通り、味がしみ込むまで炒めて仕上げる。

AI 영양사 앤디

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