魔女スープ

1,572 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 百歳カレー やや辛口 50 g
  • 生キャベツ 470 g
  • トマト 530 g
  • 生にんじん 236 g
  • 牛肉 すき焼き用 400 g
  • フライミール 魔女スープ トマトビーフ 600 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 140.53 g 34%
たんぱく質 135.07 g 33%
脂質 61.99 g 34%
提供量 2286g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、セロリ、トマトをきれいに洗って細かく切る

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎ、セロリ、にんじんを3分ほど炒める

  3. 3

    トマトとキャベツ、刻んだにんにくを加えて一緒に炒める

  4. 4

    水と塩を加えて煮る

  5. 5

    沸騰したら中火にして15~20分ほど煮込む

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