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防弾カカオ

調理 5分 難易度 EASY 160 kcal
#低糖質 #ケト #低炭水化物 #断続的ファスティング
防弾カカオ 完成写真
材料
主材料
  • MCTオイル 10 ml
  • バター 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 0.18 g 0%
たんぱく質 0.06 g 0%
脂質 17.6 g 99%
提供量 20g
調理手順
  1. 1

    カカオパウダーとバターを準備する

  2. 2

    ギーバターを小鍋で溶かす

  3. 3

    溶かしたギーバターにカカオパウダーを加えてよく混ぜる

  4. 4

    ココナッツオイルを追加し、さらによく混ぜる

  5. 5

    熱湯を入れてすべて滑らかに混ぜる

  6. 6

    カップに注ぎ、好みに応じて塩や甘味料を加える

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