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カレーソース

調理 10分 難易度 EASY 189 kcal
#低糖 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • カレーパウダー 40 g
  • 黒胡椒 1 g
  • 牛肉ダシダ 10 g
  • アロース液状 50 ml
  • アロースパウダー 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82.75 g 80%
たんぱく質 4.22 g 4%
脂質 7.08 g 15%
提供量 121g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを角切りにする

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎを炒める

  3. 3

    じゃがいもとにんじんを加えて一緒に炒める

  4. 4

    肉を加え、火が通るまで炒める

  5. 5

    水200mlを注ぎ、煮立てる

  6. 6

    カレーパウダーを入れ、よく混ぜながら煮る

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